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怎么给宝宝做足部按摩

发布时间:2016-06-13 09:13  来源:健康养生网  围观:147

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圣斗士养生网:轻柔的肌肤接触有助安抚宝宝的情绪,能增进亲子间的情感交流。那么怎么给宝宝做足部按摩呢?下面圣斗士养生网为您解析怎么给宝宝做足部按摩,看看吧。

怎么给宝宝做足部按摩?

1、从脚心开始

先从脚掌心开始,用双手拇指往外抚摸,压过太阳神经丛的位置。可使宝宝放轻松、释放出紧张情绪,也会加深宝宝的呼吸,有助于食物的消化。

2、轻揉脚跟内外部

一手抓住宝宝的脚趾,另一手轻轻搓揉宝宝脚跟的内外侧。有助于宝宝臀部与腹部的压力释放,对于消除宝宝胀气问题特别有效。

3、从宝宝的脚跟轻按至大脚趾

用指头从宝宝的脚跟到大脚趾轻按或画小圆圈,然后沿着脚背推过去再推过来,重复2~3次。可松弛宝宝的神经系统。

4、脚趾与脚掌相接点

在脚趾与脚掌相接处画小圆圈,而且要从小脚趾往大脚趾按,然后从头再按1次即可。宝宝鼻腔不适时按摩此处,可改善症状。

5、脚趾

你可以哼唱一首宝宝熟悉的歌曲,并将手指在宝宝的脚趾上绕圈圈,一次即可。对宝宝的耳朵、眼睛、头盖骨神经、骨骼与牙齿不适症的舒缓都会有所帮助。

6、脚背

轻柔地用手指从宝宝的脚背朝脚趾处画过去,轻拍脚背,可有效地促进宝宝的淋巴引流。轻拍脚背则和胸腔有关,可以帮助宝宝擤出鼻涕。

7、脚背、脚趾加脚踝

先按摩脚背,再从宝宝的脚趾按向脚踝,让宝宝张开脚趾后,再按摩脚底(从脚趾处平顺地按向脚掌心)。一脚结束之后,可换另一只脚,可促进宝宝肌肉的运动,让体内温暖的新血来到脚部这个区域,对于循环系统的改善很有帮助。

编辑:(健康养生网)

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