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如何按摩手部养生

发布时间:2016-06-13 09:13  来源:健康养生网  围观:147

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圣斗士养生网:十指连心,手连着脑,大家知道如何按摩手部养生吗?下面圣斗士养生网为您介绍如何按摩手部养生,看看吧。

手指对应什么养生器官?

手指的活动,就是大脑的体操,手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通:

拇指对应肺部经络,对应心脏和肺。

食指对应大肠经络,对应胃、肠和消化器官。

中指对应心包经络,对应五官、肝脏。

无名指对应三焦经络,对应肺和呼吸系统。

小指对应心、小肠经络,对应肾脏、循环系统。

手可以反映全身五脏六腑的健康状况,健康的手指是指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形(甲半月,又叫健康圈)呈白色。按摩或按压手,可以缓解全身疾病。

①两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次。

②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次。

③经常揉搓中指尖端。

④经常进行手指运动,如玩健身球、打毛衣、搓洗衣服等。

大家如何专业按摩手部养生?

1、虎口平击36次

说明:打击大肠经/合谷穴。

主治:预防及治疗颜面部位的疾病,如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒。

编辑:(健康养生网)

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