当前位置:>主页 > 生活 > 健康常识 >

郭晓冬的健康生活方式:再忙也坚持运动

发布时间:2016-06-13 09:24  来源:健康养生网  围观:147

分享到:
郭晓冬的健康生活方式:再忙也坚持运动

影视演员郭晓冬有许多让人惊讶的习惯:每天坚持跑步;坚持记日记;坚持晚上11点睡觉,早上5点起床;无论拍戏多忙,有时间就坚持身体锻炼。规律的生活是郭晓冬从小就养成的习惯。“这种健康的生活方式让我感觉很安心,健康其实就是神清气爽,就是快乐的一种状态。”郭晓冬说。

郭晓冬在有空的时候会做“健腹肌轮”。它很像一个车轮,身体接近地面,然后双臂用力推动它。这个小东西很神奇,每次练的时候也不需要很长时间,一般5-10分钟就搞定了,但却能锻炼到腹肌、肱三股四、前胸后背的所有肌群。现在漂亮的腹肌全都是用它一点点锻炼出来的。

编辑:(健康养生网)

最新头条

按摩治疗女性性冷淡
按摩治疗女性性冷淡
按摩治疗女性性冷淡 一、腰部按摩:取直立位,两足分开与肩同宽,双… 详细>>
按摩时常用的8种按摩
按摩时常用的8种按摩膏
按摩时常用的8种按摩膏 使用按摩膏的目的是保护按摩者的手和被按摩者… 详细>>
按摩治失眠
按摩治失眠
按摩治失眠 经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。… 详细>>
按摩推拿手法 温通类
按摩推拿手法 温通类手法
按摩推拿手法 温通类手法 按摩手法多种多样,每种手法又对应不同的治… 详细>>
按摩操拯救你的睡眠
按摩操拯救你的睡眠
按摩操拯救你的睡眠 随着生活节奏的加快以及空调… 详细>>

网站地图|收藏本站|网站简介|联系我们|

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

养生,养生保健,中医养生,健康养生,食疗养生,四季养生关注养生网站,健康养生,养生就在自己身边