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女人养生护肝养血很重要

2014-10-22 15:32 发布 | 来源:未知 | 作者:bjwgyuny | 人浏览

好女人是用血养出来的,没有了血,女人的幸福就是无米之炊。而女人的肝,作为身体的大血库,先天就比男人要脆弱得多。女性天生的敏感和思虑过多也很容易使肝受伤。所以,好好地养肝护肝,才是女人获得幸福的王道。

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女人每个月都要来月经,也就是每月都要失去一部分血,流产、生小孩要大量地流血,当了妈妈以后,需要哺乳,而乳汁也是由体内最优质血液的精华凝练而成的。还有,大部分的女性都爱哭,眼泪也是血液化生的。所以说,不论是从女性的生理特点来看,还是从其心理特点来看,女人的一生,都在大量地流失血液,所以,中医一直强调:“女子以养血为本”。

土地如果缺水就会贫瘠,甚至开裂,在这样的土地上长出的树木和花草也会是枯黄,没有生气的。同样,女性的肝缺血的话,就会出现皱纹早生、面色枯黄、唇甲苍白、头晕、眼花、乏力、心悸等症状,并且会老得很快。还有的人会觉得四肢麻木,出现月经量少,甚至闭经的现象。

具体来说,25到35岁的女性常常表现为痛经、闭经、乳房胀痛有肿块、两胁胀痛,甚至不孕等;36到50岁的女性多表现为情绪失调,同时伴有头晕头痛、失眠健忘、食欲减退等,也就是人们常说的更年期综合征,同时,还会出现黄褐斑。

在女人的身体里,肝脏就是血库,负责血液的贮藏、调节和分配。

除了要储藏足够的血液,保证首先供应心脏外,肝脏在人体的血液循环中还扮演了总导演的角色,身体哪里有需要,肝脏就把血液及时输送过去。我们伸伸胳膊,踢踢腿,甚至是动动眼珠子等每一个细微的动作,都得靠肝来指挥。

同时,肝还根据您身体的情况来调节循环的血量:当身体处于睡眠状态时,所需血量减少,部分血液会回流入肝贮藏起来;而当您在工作或剧烈活动时,血液则由肝脏输送到经脉,以供全身所需。

女性大多心思细腻,多愁喜怒,这样的心理特点,使女性较男性而言更容易肝气郁结。

在五行理论中,肝属木,脾属土,木克土,脾土归肝木管辖,也就是说肝是脾胃的直接上司。正常情况下,它们各司其职,相安无事。但当我们生气或郁闷的时候,就容易肝气过旺或肝气郁结,这样呢,肝就会把所受的气全部撒在他的下属脾胃身上,从而造成肝旺脾虚,医学里通常称为“木旺乘土”。

经常有女性朋友跟我说,一生气就吃不下饭。这时候,一般人肯定会说,不值当的啊,再生气也别跟自己的肚子过不去。但是,遇到这种情况,我从来不这样劝别人。因为我知道,不是她不想吃饭,而是她一生气,肝气郁结,肝把气全都撒在脾胃上了,脾胃受了委屈,当然没精神干活了,人就肯定不想吃饭。

所以,女人生气了不想吃饭的情况只是身体的一种本能反应而已,劝是劝不过来的。只要让她的肝气畅通了,脾胃的气儿也顺了,她肯定就想吃饭了。

另外,肝气郁结还会让您乳房胀痛,月经不调,甚至患上子宫肌瘤。眩晕,腹泻,反胃,呕吐,打嗝,腹部胀痛,便秘等脾胃系统的疾病也会是您身体的常客。

由于肝的面部反射区是左脸颊,所以您一旦肝火旺,左脸颊上就容易冒出痘痘;若是肝气郁结,或者不根据自己的五行属性胡乱吃补药,可能会长色斑;如果色斑成片成片地长,这时您要注意了,这很可能是抑郁症或重大肝病的前兆。

另外,木行女人因做事追求完美,容易思虑过度而伤肝,再加上她们总是照顾别人的感受,压抑自己的情绪,有时候会特别容易钻牛角尖,跟自己较劲,因此木行女性更易患肝气郁结或肝血不足症,尤其要养肝护肝。

肝不好,女性身体上一般会有什么表现呢?

看脸:额头两边长痘痘,毛孔粗大。

看月经:肝血不足会让女人月经量变得越来越少,甚至闭经,严重的还会使子宫和卵巢萎缩。

看皮肤和眼睛:如果你皮肤发暗,就像白纸上撒了一层灰尘一样,并且两眼发干、发涩,看东西不清楚或夜盲症等,就说明你肝的藏血功能不足,使眼睛所需的营养供不上了。另外,肝属木,喜欢干燥,如果你出现眼屎增多、迎风流泪等症,那就是你肝经有湿热了。

看关节部位的各种不适:女性如果得了筋病,身体柔韧度也就跟着下降,头和脖子转动不灵活,走路死板僵直,不再如少女般婀娜多姿。另外,由于身体柔韧度下降,在夫妻同房时,也会疲于应付,力不从心。

另外,肝主筋,人体关节部位的各种不适症状都可以归结为筋病,像关节炎、腱鞘炎、腰膝酸软等等。若肝血不足,濡养不了筋,筋就会变脆变硬,容易受伤或屈伸不利。

肝五行属木,《尚书·洪范》云:“木曰曲直”。“曲直”的字面意思就是弯曲和伸直。如果您的肝好,说明您身体关节灵活,内在的肝系统就能收放自如,您的大脑在考虑问题上也能做到灵活机动,做起事来得心应手、游刃有余。如果不注意养肝,关节转动不灵,思考问题也会一根筋。