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孕妇可以吃甘蔗吗

发布时间:2016-06-13 09:20  来源:健康养生网  围观:147

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养生之道网导读:孕妇可以吃甘蔗吗?甘蔗甘甜多汁,深受大众喜爱,而且含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。下面就跟小编一起来看看孕妇究竟可不可以吃甘蔗。

孕妇是吃甘蔗的。现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。

禁忌事项:

1、孕妇不宜多食

孕妇不宜常吃甘蔗,因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常,但有可能在成年后引发糖尿病。所以,孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。

2、禁忌人群

一般人群均可食用,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。所以如果准妈妈们本身就存在脾胃虚寒的问题,则更不能食用甘蔗了。

食谱推荐:

1、甘蔗生姜汁

甘蔗250-500g,生姜15-30g。分别切碎,略捣绞汁,和匀服用,或煎热服。可分3-4次服。

功效:源于《梅师集验方》,本方用蔗汁益胃和中,生姜下气止呕。蔗汁虽寒,姜汁虽温,但合用则性较平和。用于阴液不足,胃气上逆,反胃呕吐,或噎膈饮食不下。

2、蔗浆粱米粥

甘蔗500g,切碎略捣,绞取汁液,加粟米(青粱米)60g,加水适量,煮成稀粥食。

功效:源于《董氏方》,本方取甘蔗汁益胃生津、润肺燥,取粟米益脾胃;二者又皆能除热。用于脾肺不足,阴虚肺燥,烦热咳嗽,咽喉不利。

3、甘蔗莱菔汤

甘蔗200g,鲜萝卜150g。切碎,加水煮至萝卜烂熟,去渣取汁,随量服用。

功效:源于《山清家供》,本方取其“蔗能化酒、芦菔能化食也。”二者同用,可奏清热除烦、解酒毒和化食下气之效。用于酒食过度,烦热面赤,呕逆少食。

孕妇是可以吃甘蔗的,但是切记不可多食,饮食要遵循适度原则,尤其是孕妇。

编辑:(健康养生网)

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