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适合冬季拔罐减肥的群体

发布时间:2016-06-12 09:15  来源:健康养生网  围观:147

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适合冬季拔罐减肥的群体

  立冬了,天气转凉,人们运动减少了,饮食增加了,体重也就上升了。所以,该寻找一种适合冬季减肥方法了。拔罐不但可以去除寒气,还可以达到减肥的效果。但不是每个人都适合在冬季进行拔罐的。那什么样的人更适合冬季拔罐减肥呢 >>>拔罐减肥后的饮食注意事项

减肥

  身体强健的人更适合

  空调吹多了,体内寒湿有可能比较严重,这种情况下可以拔罐,但次数和频率要根据个人的体质强弱来定,频繁拔罐很伤身。

  从中医角度来看,拔罐属于泻法,泻多了既伤皮肤、肌肉,又伤体内正气。“有的人觉得拔了舒服,就不停地去拔罐,看到身上弄出了很多瘀的黑紫色东西,就认为特别有效。但这毕竟是另外一种形式的出血,长期做身体反而更加虚弱。”王竹行主任解释,拔罐其实更适合身体强壮的人,体质弱、阳虚的人就最好不要做。如果肌肉酸痛时间比较长,或者这种不适感刚刚出现的时候,偶尔去做一次是可以的,即使体质很好的人做个两三次也够了,绝对不宜多做。

  拔出瘀血并不代表有寒湿

  很多人都自以为是因为寒湿太重导致的肌肉僵硬、四肢酸痛,但王竹行主任提醒,身体里面是否有寒湿自己无法判断,只有经专业中医师把脉之后才能确定。如果体内没有寒湿而去拔罐,第一次虽然会感觉舒服,多做几次之后,反而容易反复感冒,加重体内的寒湿。而紫红色的瘀血,只能说明你的身体有病灶,除了寒湿的可能性外,胃肠虚弱、肺不好、心脏功能不好以及肝功能差的人都可能出现。

编辑:(健康养生网)

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