当前位置:>主页 > 保健 > 火罐减肥 >

这样的穴位减肥按摩法你试过吗?

发布时间:2016-06-12 09:15  来源:健康养生网  围观:147

分享到:
这样的穴位减肥按摩法你试过吗?

  控制饮食是瘦身减肥的时候必须做到的一点,如何让自己每天三餐的热量达到均衡呢 下面瘦身男女小编就告诉大家一个通过穴位按摩来达到瘦身减肥的方法,让你避免人及挨饿,轻松消除饥饿感,快速达到瘦身减肥的目的,帮助您脂肪迅速燃烧。这种减肥方法没有任何的副作用哦!

这样的穴位减肥按摩法你试过吗?这样的穴位减肥按摩法你试过吗?

  在饭前刺激穴位 抑制食欲

  采用恰当好处,打造良好心情的力度,用手指有节奏地按压30次吧!

  通过刺激穴位,让头脑清爽,并且还能有效控制情绪!让按压穴位成为习惯,不仅能控制饮食用量,还能够改善身体体质,如何呢?

  长时间用同样的姿势,身体歪着。猫背的姿势不好,不仅肺活量小,而且血液循环恶劣。由于运动不足,肌肉力量低下,基础代谢率低,易囤积身体脂肪。

  控制食欲伸展运动1

  1.两手在头上方合并,慢慢伸向体侧。心情好的话,一边左右摇摆,一边伸展体侧。这时候,抽出肩膀的力量,轻松愉悦。

  2.弯曲右腕,左手轻轻按压胳膊。慢慢8次呼吸,伸展右体侧。另一侧也同样如此。这个动作,有利于舒缓易疲劳的两手腕和肩胛骨周边,对于肩膀酸痛也有很大效果!

编辑:(健康养生网)

最新头条

按摩治疗女性性冷淡
按摩治疗女性性冷淡
按摩治疗女性性冷淡 一、腰部按摩:取直立位,两足分开与肩同宽,双… 详细>>
按摩时常用的8种按摩
按摩时常用的8种按摩膏
按摩时常用的8种按摩膏 使用按摩膏的目的是保护按摩者的手和被按摩者… 详细>>
按摩治失眠
按摩治失眠
按摩治失眠 经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。… 详细>>
按摩推拿手法 温通类
按摩推拿手法 温通类手法
按摩推拿手法 温通类手法 按摩手法多种多样,每种手法又对应不同的治… 详细>>
按摩操拯救你的睡眠
按摩操拯救你的睡眠
按摩操拯救你的睡眠 随着生活节奏的加快以及空调… 详细>>

网站地图|收藏本站|网站简介|联系我们|

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

养生,养生保健,中医养生,健康养生,食疗养生,四季养生关注养生网站,健康养生,养生就在自己身边